Las modas forman parte de la vida cotidiana de ser humano contemporáneo. Quizá una de las que más beneficios nos ha traído es este interés por comer sanamente.
Los carbohidratos son conocidos comúnmente como “almidones”. En el cuerpo cumplen la función de brindar energía de fácil uso en la mayoría de las actividades diarias.
Los azúcares son carbohidratos muy simples, es decir que son de muy fácil digestión para el organismo y por lo tanto son una fuente rápida de energía. El azúcar de mesa está compuesto por sacarosa, el azúcar de las frutas es la fructuosa. La miel de abeja y la tapa de dulce también contienen azúcares simplest
La fibra dietética es un un grupo de sustancias presentes en muchos alimentos de origen vegetal. La fibra aumenta el volumen de lo que comemos y al no ser digerible, reduce la cantidad de comida que necesitamos para saciarnos.
Existen varios factores para que su paciente tenga para éxito con su dieta
Es importante conocer el contenido nutricional del producto que está seleccionando y además que lo sepa interpretar con el fin de que lo incluya en su Plan de Alimentación.
Almidones, Frutas, Leche, Vegetales, Carne magra (baja en grasa), Carne semimagra (moderada en grasa), Grasas, Azúcar, Alimentos sin restricción.
Este círculo es una forma de ayudarle a la gente a comprender cómo debe ser su alimentación diaria. Por eso es indispensable que tanto los gráficos, como el texto sean sencillos y claros.